我喜歡喝咖啡，但又容易被咖啡因影響，如果喝太多或超過12點喝，晚上就會很難入睡，而且本身是個淺眠的人。
所以運動對我來說蠻重要的，在台灣的時候常常去打球或慢跑，有時候一天沒出去動一動、流點汗，就覺得哪裡怪怪的，身體好像還不夠累，怕晚上精神會太好。
不管是在家還是出來數位遊牧，運動都是一件重要的事。今天跟大家分享我和身邊的朋友，平常都在做什麼運動吧！
數位游民運動類型
健身房
不少人有去健身房的習慣，西班牙朋友 Javi 選擇遊牧地點的時候，當地「有沒有健身房」完全是他選擇地點的第一考量。
清邁有很多健身房可以選擇，台灣朋友Engine 推薦了一間，每次入場收費 50 泰銖。
瑜珈課
清邁的瑜伽教室很多，我們的 Co-Working Space 隔壁就有一間。
而且在老城區的市民公園，週一到週五，每天早上 9:00- 10:30 在草地上，有免費的瑜伽課。
如果沒有瑜伽墊，可以在公園租用，一次 15泰銖。或者你想自己買瑜伽墊，清邁也有戶外運動的好朋友「迪卡儂」可以逛喔。
慢跑
最後是我的例子，我在台灣本來就有慢跑的習慣，我喜歡在鄉間小路、離大自然近一點的地方慢跑，能穿梭在大自然美景裡，完全是種享受啊！
可想而知，我知道清邁大學裡面有個美麗的湖非常適合慢跑的時候，有多開心！
不過最近是雨季的尾巴，容易下雨，所以能不能去湖邊慢跑，也是要看老天爺心情的XD
（可以把傍晚那段時間留給我不要下雨嗎🙏）
