冰浴(Ice Baths)：在1.5°C冰桶裡待3分鐘的感想&訣竅
❄️ 冰浴(Ice Baths)是什麼： Ice Bath 又稱冷水浸泡法(Cold-water immersion)，
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【清邁數位遊牧】泰國必體驗：泰式按摩是世界上最棒的發明之一
泰式按摩真的是世界上棒的發明之一❤️
太喜歡太喜歡了~
喜歡到我 8 年前在曼谷
報名 Wat Pho 的泰式按摩學校拿證照
也因為這樣更了解泰式按摩
知道怎麼樣算按得好
怎麼樣算按不好
真是一輩子受用
其實如果是傳統泰式按摩的話
一個小時算有點短
兩個小時比較剛好
我在清邁去了至少十五間按摩Spa後
終於找到我的愛店
師傅按得很到位、附贈小點心和熱茶
只要 250泰銖/小時
真是泰享受～
大家一定要試試泰式按摩
不然就白來了！
(沒有啦開玩笑的，清邁還有很多好玩的事～
圖解：
按摩師姊姊真的很想幫我把肩膀僵硬的地方按開
大家如果跟我一樣整天用筆電工作
記得在每個番茄鐘之間
起來動一動伸展一下喔～
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